Het regende keihard en de kauwtjes vonden hun plek onder het afdak van mijn beestjes.
Later scheen de zon en genoten mijn duiven koppeltje
Van mijn moeder leerde ik gewoon te kijken en te genieten.
Er gebeurt van alles in de tuin.
Door te kijken leer je over planten, insecten, vogels.
Vandaag is haar geboortedag.
De magnolia, speciaal voor haar geplant paar jaar geleden bloeide dit jaar te vroeg en is niet meer zo mooi als op de foto van verleden week maar bloeit nog steeds.
Vanaf morgen mag hij zijn bloemen laten vallen.
Door haar de observeren, ze bleef maar strak naar 1 kant kijken wist ik al hoe laat t was; of een rat of muizen.
Ja hoor kat had gelijk.
Zelfhulpboek.
Je word er mee doodgegooid als je niet oppast.
In zeven stappen je leven veranderen.
Wie wil dat niet.
Zeven stapjes maar.
Ha.
Het zijn wel hele grote en moeilijke stappen.
Dat staat dan weer niet op de kaft.
Jaren geleden deed ik mee aan zo een groep.
De cursus was gratis, je moest alleen het boek kopen, hoefde niet eens bij haar en koste 20 euro.
Het was iedere 2 weken bij haar thuis en dan moest je weer een paar hoofdstukken gelezen hebben.
Het was bijzonder, gezellig en leerzaam.
Kleine groep.
Ik denk dat je uit elk boek zinnige dingen kan halen en ieder weer iets anders.
Het moet bij je passen.
De ene zal heel goed doen door een carriere op te bouwen de ander door juist minder te gaan werken of totaal andere baan kiezen.
Sommigen moeten hele andere stappen maken.
Mijn therapeut zei mij ooit dat de 3 mensen waar ik het meest mee omging, partner, broer en ex-schoonzus vergif voor mij waren en dat ik daarmee moest stoppen.
Kijk over grote stappen gesproken.
Verlaat maar eens de 3 belangrijkste personen in je leven.
Tuurlijk wilde ik er niet aan.
GROTE ONZIN vond ik het.
Want ja als ik vond dat hij gelijk had moest ik er ook iets mee.
Maar ik wist natuurlijk dat hij gelijk had.
Dit soort dingen staan ook in de hulpboeken maar wie wil er nou uit zijn veilige wereld stappen ook al is hij/zij niet gelukkig?
Je eigen zelfhulpboek "schijven".
Dat is mijn advies.
Ik weet zelf best wel wat goed voor mij is.
Ik schrijf mijn wensen en doelen steeds op.
Wat wil ik veranderen.
Wat MOET ik veranderen.
Vannacht lag ik er wakker van.
Ik had gisteren weer veel te weinig gelopen en veel te veel gegeten.
Ik geef toe, allemaal redelijk gezond maar veel te veel.
Het was allemaal muesli met noten, zaden en banaan, banaanbrood en rijstwafels met kaas en in de avond veel verse groenten en rijst (en satésaus, te veel)
Pure verveling en ontevredenheid.
Hadden een discussie bij het ontbij.
MOEST een stappenteller om van mr. X
haha. Nee moet niet maar hij raadt het mij aan
En ik heb er zo de pest in he als hij gelijk heeft.
Nu heb ik al jaren zo een ding, nog nieuw in het papier.
Het stimuleert zegt hij.
We gaan zo een uur lopen.
Dat staat in MIJN zelfhulpboek.
Morgen naar Yoga.
Afspraak maken met vriendin om van de week nog 1 uur of meer te lopen.
Ik baal zo van mezelf en stap 1 is mijn gedrag dan te veranderen.
Ik moet nu abrupt stoppen want ik heb over 5 minuten een afspraak met mijn X en Sofie en ik moet me nog omkleden en opmaken en mijn stappenteller omdoen.
Welk gedrag zou jij aan jezelf willen veranderen?
9 opmerkingen:
Ik zou minder willen piekeren en zorgen. Ga jij maar lekker wandelen. Veel plezier.
Wat ik graag zou veranderen.Niet zo snel in paniek raken van soms kleine dingen .Af en toe lukt het een klein beetje pfff .Fijne dag
Liefs xxx
Mr. X heeft gelijk.Die stappenteller kan je zo stimuleren, niet normaal. Bij mij heeft het ding heel goed gewerkt. Echt!
ik ga morgen fietsen naar m'n werk: 17 km enkele reis.
de eerste keer weer dit seizoen. Vorig jaar heb ik het ook gedaan in de zomer. Tot wel 3x per week. En nu zie ik er tegenop. En waarom? Geen idee. Maar ik ga wel. (tenzij het regent op het moment dat ik wil vertrekken).
Dat is niet niks, zeg, de drie belangrijkste mensen in je leven los te laten, pfff.
Ik moet ook weer wat meer goede gewoontes in mijn leven inbouwen. Lopen doe ik al een tijdje elke ochtend een stuk, maar geen idee hoeveel stappen. Ik was afgevallen, maar ik sta al een tijdje stil, en ik wil er nog meer af. Geen chocolade paaseitjes meer, snik.
Stappenteller is leuk! Mijn snelheid is heel laag omdat ik niet sneller kan en regelmatig stil sta om iets te bekijken. Buiten zijn en bewegen is het belangrijkste voor me, hoeveel en hoe snel minder.
Ik heb nog al eens de neiging te zeggen " dat zal ik dan wel weer fout doen" terwijl ik best weet dat dat niet zo is . Ik doe mijn best maar soms lukt iets niet en daar kan ik erg in blijven hangen.
Punt 1 dus in het zelfhulpboek. Je mag fouten maken.
Eerste Hoofdstuk:
Bewaar de kassabon van dit boek, dan kunt u het terugbrengen.
Laatste Hoofdstuk:
Lees eerste hoofdstuk.
Mijn stomme en zinloze gepieker! Daar zou ik heel graag vanaf willen. Maar in de Headspace meditatie app leer ik dat ik dat niet moet willen, maar dat ik moet streven naar een 'andere relatie' met met mijn gedachten. Tsja....
Dag Hélène,
Ik mis je blog, het gaat toch wel goed met je?
Heb vandaag het kaasjeskruid gezaaid dat je me stuurde.
Kop op, buiten in de natuur is het feest!!!
Liefs
Loes
Een reactie posten